Зачем изучать тайцзи?

Доктор Пол Лам

Час за час тай-чи приносит больше преимуществ и наслаждений, чем большинство других упражнений. Это древнее искусство с большой глубиной, но не требующее специального снаряжения. Люди любого возраста или физического состояния могут получить лучшее здоровье, наслаждение и прогрессию до более высокого уровня. Это даже забавно и можно практиковать в одиночку или в группе. Что еще более важно, тай-чи помогает вам больше любить себя, что, в свою очередь, ведет не только к улучшению здоровья, но и к гармонии внутри вас и других.

Tai chi является неконкурентным, не осуждающим - прекрасная деятельность для всех возрастов - это идеальное общение и совместное время.DTCA Ashville 2

Tai chi основан на природе. Его мягкие плавные движения содержат внутреннюю силу, которая укрепляет тело и ум. Те, кто практикуют тай-чи, становятся как дерево или река, спокойны снаружи, но полны внутренней силы, более способны противостоять любой жизни, которая может бросить им путь.

Сегодня тай-чи практикуется во всех уголках мира для улучшения здоровья по уважительным причинам. Научные исследования показывают, что практика тай-чи улучшает и предотвращает почти все хронические состояния, включая артрит, сердечные заболевания и диабет. Кроме того, он улучшает баланс, иммунитет и снижает стресс. Фактически, тай-чи улучшает практически все аспекты здоровья.

Существует множество форм тай-чи. Таким образом, очень важно найти форму, которой вы не только наслаждаетесь, но и позволяет вам безопасно достичь многих преимуществ для здоровья. Программы Tai Chi for Health, разработанные доктором Ламом, должны помочь вам сделать то и другое, поскольку они просты в обучении, безопасны и, как показывают научные исследования, будут эффективными. Кроме того, как свидетельствуют миллионы людей по всему миру, они приятны. Здесь очень много Тай-чи для сертифицированных инструкторов программ по всему миру.

Эта страница также может быть прочитана в Arabic

Статьи по теме: