Что такое настоящий тайцзи?

доктор Пол Лам, основатель Tai Chi для программ в области здравоохранения, Narwee, NSW, Австралия
Я часто слышал этот вопрос. Некоторые даже спрашивают, является ли Тай-чи для здоровья реальным тай-чи. Мои коллеги отвечают по-разному. Большинство объясняют, что такое тай-чи, и, конечно, Тай-чи для здоровья - это реальный тай-чи. Когда возникают расхождения, другие, такие как Кэролайн Демоуз, используют принципы тай-чи для гармонизации разных мнений. Некоторым коллегам, чтобы избежать долгого обсуждения / разногласий, назовите Tai Chi for Health упражнением. Тай-чи - это, конечно же, упражнение, и все, что угодно для здоровья, - это упражнение, такое как ходьба, плавание, бег, теннис, гольф, боевое искусство ... но является ли Тай-чи для здоровья реальным тай-чи?Почти такой же старый, как цивилизация, утверждение о том, что некоторые вещи реальны и исключить «нереальные», существует в разных культурах, и тай-чи не является исключением. Из происхождения тай-чи в деревне Чена уже возник спор о том, что было настоящим тай-чи. На самом деле по-прежнему остается спор о том, является ли Чэнь оригинальным стилем. Ради моей темы, позвольте предположить, что это так. Когда великий Чен Фейк взял свои Формы за пределы своей деревни, он расширил Формы до более крупной формы. Спор начался с того, что «большой кадр» или «малый кадр» - настоящий стиль Чена. Большинство практикующих тай-чи Чэнь в настоящее время практикуют «большой кадр», но голос, который «большой кадр» не является реальным тай-чи, все еще можно услышать!

Когда Ян Лу-чан создатель стиля Ян изменил стиль Чена, чтобы сделать его более мягким и доступным для людей, его обвинили в том, что он поливал его. Ходят слухи, что он сделал это, чтобы скрыть настоящую тай-чи от иностранцев. Он был нанят как императорский тай-чи учитель, а в династии Цин маньчжуры считались иностранцами ханьцами в те дни. Таким образом, разговоры вокруг города были еще живы, что стиль Ян не был настоящим тай-чи, хотя большинство практикующих тай-чи были стилистами Ян. Время от времени многие практикующие тай-чи слышали, как одна ветка стилиста Ян говорила о том, насколько реальны их тай-чи и как «нереальные» другие ветви.

Один из величайших мастеров тай-чи, создатель Sun Style, Sun Lu-tan, который обладал безупречной репутацией как боевой художник. Они назвали его непобедимой обезьяной, потому что он был стройным и никогда не был избит на дуэли. Г-н Сан был экспертом другого внутреннего китайского боевого искусства; Xingyi и Bagua, прежде чем он узнал тай-чи. В своей книге он подчеркнул, что Sun Style tai chi был чистым тай-чи, а не Xingyi или Bagua. Далее он сказал, что не нужно было знать Xingyi или Bagua, чтобы достичь самого высокого уровня в Sun Style. Я часто задаюсь вопросом, что заставило г-н Сан сказать, что в начале его книги. Возможно ли, что его критиковали, что его тай-чи не был «настоящим тай-чи»?

Так что же такое тай-чи? Тай-чи в исполнении боевых художников? Или тай-чи в исполнении чемпионов соревнований? Ответ, который я считаю, сводится к тому, что такое тай-чи? Когда вы действительно понимаете тай-чи, тогда нет необходимости оспаривать то, что реально, а что нет. Tai chi уникален, но и сложный, что никто не может все это знать. Это может быть много для многих людей; это искусство, которое охватывает ум, тело и дух.

В основе всех тай-чи лежат принципы. Независимо от того, какой стиль и какие аспекты тай-чи, если тай-чиД-р Пол Лам, преподающий программу Tai Chi for Health для участников семинара. принципы соблюдены - придет уникальный эффект тай-чи и польза для здоровья. Истинные движения тай-чи - это те, которые включают в себя принципы тай-чи. Эти принципы включают в себя контролирующие движения, чтобы сделать их гладкими и непрерывными, двигайтесь так, как будто есть мягкое сопротивление, правильная осанка и перенос веса, будучи Песней (ослабление) и Цзин (психическая тишина или спокойствие). Управляемые медленные и гладкие движения помогают соединить ум и тело и лучше сосредоточиться. Песня усилит внутреннюю энергию, улучшит гибкость и спокойствие. Правильная осанка и осознание переноса веса улучшают баланс и координацию. Эти принципы хорошо работают, используете ли вы тай-чи для здоровья и хорошего самочувствия или для боевого искусства.

Ключевым принципом во всех движениях тай-чи является прослушивание входящей силы, выход, поглощение и перенаправление силы неведения, получение контроля или достижение гармонии. Это важный принцип использования тай-чи в качестве боевого искусства. Понимая приходящую силу; вы можете разработать более эффективный метод, чтобы получить контроль над вашим противником. Подобным же образом этот принцип является наиболее полезной философией для взаимодействия и работы с другими. Понимая других, вы можете лучше достичь своей цели.

Я так счастлив видеть, как многие известные мастера разных стилей встречаются и работают вместе в последние годы. Многие из них участвовали в медицинских исследованиях. Будущее тай-чи будет лучше служить с идеей Кэролайн о гармонии и взаимопонимании, а не о тай-чи, оскорбляющих друг друга, утверждая, кто «не реален». Для нас будет более эффективным рассматривать различные способы и стиль как преимущество, чтобы объединить знания тай-чи с разных сторон и объединить практикующих тай-чи для более высокой и позитивной цели. Совместная работа над практикой и проведением исследований даст нам лучшее понимание, чтобы мы могли получить больше знаний и преимуществ.

Если вас спросили, является ли Тай-чи для здоровья реальным тай-чи, спросите себя, если вы включили принципы тай-чи в свои движения. Помните, что прогресс в тай-чи - это лучшее понимание и включение принципов. Вам не обязательно быть идеальным, прежде чем вы сможете утверждать, что вы практикуете настоящий тай-чи. Если ваши движения выглядят так, как вы включили принципы - есть вероятность, что у вас есть, и вы делаете «реальный» тай-чи. В конце дня, что действительно важно, насколько вы наслаждались тай-чи и сколько преимуществ вы получили.

назад к топ
Статьи по теме: