Что вдохновило меня начать Тай Чи?

Рассказы о некоторых коллегах таи Чи Д-ра Лама в их поездках

Д-р Пол Лам, Сидней, NSW, Австралия
Я начал Тай Чи из 1974 после окончания Медицинской школы. у меня былоостеоартрит с раннего подросткового возраста. К тому времени, когда я закончил артрит, я был довольно изнурительным, и я чувствовал, что мне действительно нужно что-то сделать для себя. Я помню, в деревне, где я вырос в Китае, Tai Chi считался эффективным для артрита. Я решил попробовать. Я попробовал пару учителей, но не чувствовал себя комфортно с ними. Через некоторое время мне посчастливилось узнать, что мой покойный тесть был опытным практикующим Тай Чи, и он был моим главным учителем. Другие великие учителя также помогли мне обогатить мой опыт тайцзи.
 
На протяжении многих лет Tai Chi практически изменила мою жизнь. Сейчас в моих последних шестидесятых годах мой артрит хорошо контролируется. Я работаю больше двенадцати часов в большинстве дней, учу Тайцзи и занимаюсь медициной. Я чувствую себя счастливым и здоровым. Мое путешествие в Тай-Чи было не просто наслаждением; он стал неотъемлемой частью моей жизни.My научная статья разделяет мою историю жизни, в том числе бурные годы, пытаясь выжить голодом в течение нескольких лет.
 
Я рад видеть, что так много людей из всех слоев общества имеют прекрасные впечатления в своем путешествии по Тай-Чи. Мне нравилось читать ваши истории; они будут вдохновлять всех нас. Спасибо, что поделились.
 
назад ктоп
 

 
Боевые искусства: путь к хорошему здоровью, Брюс М. Янг, Ed.D., старший тренер, штат Мэн, США

Будучи молодым человеком, боевые искусства всегда были для меня загадкой, которую я надеялсяИногда я могу решить. Как и большинство людей, я наблюдал за множеством персонажей в кино и на телевидении, что казалось чудесным фетам, требующим атлетического и почти магического мастерства, и я был уверен, что никогда не смогу вырвать гальку из руки мастер, или прыгать дико в воздух, и с несколькими завихрениями, ударить противника в голову или сундук, затем, наконец, приземлиться с легкостью изящной птицы, высаживающейся на ветке дерева. То, что я не знал в то время, заключалось в том, что боевое искусство, которое я так сильно желал, не было реальным. Он существовал только в умах писателей-фантастов, которые создали его для развлечения масс. Настоящие знания и умения боевых искусств были спокойно ожиданием, чтобы их можно было обнаружить в концепции wu chi.

У Чи - это китайский термин, который интерпретируется как «пустота», и это ключ к поиску силы боевых искусств, которая существует внутри каждого из нас. Было сказано, что заполненная чаша не может быть полезна; это только когда чаша пуста, что она может быть полезной. Это относится и к разуму. Если ум наполнен занятой окружающим миром, он никогда не будет открыт для новых концепций или идей. У него никогда не будет желания обнаружить истинный смысл и силу, которые предлагают боевые искусства. И в течение большей части моей жизни я не был готов найти этот путь; поскольку мой разум всегда был полным. Я был занят; полностью погруженный в работу, которую я делал в качестве начальника государственной школы. Для меня было нередко работать 12 до 14 часов в день, 6 дней в неделю. У меня не было места в моей рутине для таких вещей, как боевые искусства или время в моей жизни, чтобы расслабиться. Стресс был ошеломляющим, и я даже не знал об этом. Мое тело и душа начали проявлять влияние этого стресса, и я не мог перестать ходить и делать достаточно долго, чтобы увидеть или обратиться к нему.

Когда я наконец осознал, что со мной происходит, я начал искать способ снять стресс, который испытывал. Именно в это время я встретил своего первого учителя боевых искусств, который много лет был моим инструктором в корейском боевом искусстве Тэ Квон До. В то время как Тэ Квон До действительно облегчил мою карьеру, и мой тип личности «А» вызвал, он также открыл дверь для моего последующего исследования духовной природы боевых искусств и ее связи с движением Божьего Духа в моя жизнь.

Это было не редкость для моего учителя и меня провести час или около того после занятий Тэ Квон До в молитве, в поисках Божьего руководства и исцеления для нашей жизни. Именно здесь я узнал об открытости сердца, разума, тела и духа. Именно здесь я узнал, что наша способность слышать, видеть, прикасаться, вкушать и обонять часто тормозится напряженностью нашей повседневной жизни и бессмысленными занятиями, которые мы следуем. В то время как Тэ Квон До помог снять стресс, я начал понимать, что эта «жесткая форма» боевого искусства должна быть сбалансирована. Я смог найти этот необходимый баланс в изучении Тай-Чи-чань, цигун и Рейки. Но, когда я начал практиковать эти искусства, я также обнаружил, что для них есть исцеляющий аспект; и я подозреваю, что мое полное и быстрое выздоровление от двух инфарктов миокарда (сердечные приступы) было вызвано в немалой степени тем фактом, что я немедленно встал из своей больничной койки, чтобы продолжить практику Тай Чи и Рейки.

Теперь я рад сообщить людям, что Tai Chi - это один из лучших способов, которые я знаю, чтобы помочь другим вести счастливую и здоровую жизнь; и я восхищаюсь их обучением, как они могут делиться этим навыком. Какой лучший подарок мы можем дать друг другу, чем дар физического и духовного исцеления?

(Эта статья содержит выдержки из моей следующей книги: «Христианская духовность и боевой путь»)
 
назад ктоп
 

 
Почему я узнал Тай-Чи: Прослушивание внутреннего голоса мудрости, Кэролайн Демоуз, Мастер-тренер, Северная Каролина, США

Когда я был на раннем 40, у меня была эта настойчивая, повторяющаяся мысль: «Если вы хотите бытьздоровый, когда ты старешь, сейчас обратитесь к диетологу ».

Однажды вечером в классе медитации я услышал, как женщина разговаривала о диетологе, шамане, который изучал китайскую медицину и решил почтить этот внутренний голос. При первом визите он радикально изменил мою жизнь. Сахар, соль, зерно, алкоголь и кофе вышли. Свежие фрукты, овощи, рыба, мясо с низким содержанием жира и тайцзи.

Из-за этих профилактических практик я избежал нескольких проблем генетического здоровья в моей семье. Я в глубине души знаю, что если бы я не изменил эти изменения в диете и не стал использовать Тай Чи 25 лет назад, я бы не стал ярким, здоровым человеком, которого я сегодня на 66.
 
назад ктоп

 


 
Кристин Кэмпбелл, Канберра, ACT, Австралия

Я начал Тай Чи по соображениям здоровья, 6 или 7 лет назад. У меня был остеопороз. Я был обычным пловцом. Тяжелая атлетика закончилась, я не мог ходить дальше, чем я уже делал - мне хотелось делать меньше, чем больше упражнений, потому что я заразился полиомиелитом в 1954.

Друг, Венди, постоянно говорил о Тай-Чи, явно под влиянием какой-то острой азиатской лихорадки. Она отвела меня на уличную практику. Я спросил учителя, Элизабет Халфнайтс, если бы я мог присоединиться к обычному классу. Позже она призналась, что считает, что это будет слишком сложно для меня, но потом я тоже.

Я присоединился ко всем ее классам: начинающим, средним и продвинутым. В следующем году я отправился на январскую мастерскую Сент-Винсента, и теперь я стараюсь идти каждый год, а также обновлять Сидней. Я нашел кое-что, что я могу сделать, несмотря на очень хрупкую левую сторону.

В этом году, с Венди, я начал учить два класса в неделю, перейдя с Элизабет. Какая большая разница между демонстрацией и следованием! Мы обучаем Long Yang и Tai Chi для артрита. Некоторые из более физически оспариваемых членов класса заинтересованы, когда я демонстрирую тонированные движения, вместо более энергичных ударов. Другие в восторге, когда я предлагаю, чтобы они экспериментировали, чтобы увидеть, как определенные движения будут соответствовать их конкретной инвалидности и инвалидности, являются не только физическими. Мы берем в руки тайцзи «беженцев», чьи прошлые учителя выговорили их за их слабости. Мы также учим стратегии запоминания подпрограмм, с которыми мы все боролись.

Моя плотность кости вернулась к норме. Я могу, наконец, выполнить TAI CHI без подсказки списка ходов. Мы помогаем другим людям пользоваться преимуществами тайцзи. Спасибо, доктор Лам, и прекрасные семинары в Тай-Чи.
 
назад ктоп
 

 

Дебра Леонард, IN, США 

Я не могу вспомнить, сколько мне было лет, когда я впервые услышал слова «Тай-чи», возможно, 10-12?Я знаю, что это было в новостной программе воскресного утра, о которой сообщил человек по имени Чарльз Куралт, довольно популярный журналист в США до своей смерти в 1997.

Когда и где эта новостная статья была сделана, я не знаю, но я был ошеломлен: «Посмотрите, как они двигаются, я хочу это узнать!» - все, что я мог подумать, потом все кончено. Годы, не прошло десятилетий, я редко видел слова Тай-Чи.

Работая в церковном офисе, в то время как в Интернете, я искал интересные события для церковной конгрегации, когда увидел класс. Я позвонил этому инструктору и спросил его, может ли он давать уроки в нашей церкви, и он сказал «да»! Наконец, спустя более 40 лет, у меня будет возможность двигаться, как люди, которых я видел в этой статье. Это изменило мою жизнь, как я смотрю на все. Я люблю преподавать Тайцзи и выполнять его, у меня есть гораздо больше, чтобы учиться, но это как ничто, что я когда-либо делал или работал раньше, и надеемся искренне, что я могу заставить другого человека сказать: «Я бы хотел, чтобы я начал это 30 лет назад ».

назад ктоп 

 
Венди Мукерджи, Канберра, АКТ, Австралия
 
Я приехал в Тай-Чи для медицинского и психического здоровья. Почти семь лет назад моему сыну Омару был поставлен диагноз шизофрении и надлежащим образом проведено лечение, он приехал из Сиднея, чтобы жить со мной в Канберре. У Омара есть «негативные» симптомы болезни, которые предрасполагают его к выходу из людей.

В Канберре он ушел, даже не желая покидать дом, если только меня не сопровождает. Я пытался заинтересовать его во многих группах и мероприятиях, но ничто не могло его оттолкнуть от его изоляции.

Затем его работник предложил Тай-Чи, мудро, для нас обоих. Таким образом, мы представились в классе Элизабет Хунчунты в общинном центре Бельконена. При нежном и ласковом обучении Елизаветы все изменилось. Омар начал открываться. Он быстро узнал форму; он обрел уверенность и был готов двигаться самостоятельно. Он не остался с Тай Чи, предпочитая тренироваться в тренажерном зале. Заклинание было сломано. Я всегда буду благодарен Элизабет и Тай-Чи.

И я? Я продолжал практиковать, присутствовал на семинарах Пола Лама и теперь занял занятия Элизабет в Белконне. Тай-чи изменил две жизни. Я планирую никогда не быть без него.
 
назад ктоп

 
Дженнифер Чунг, Сингапур
 
«Семь лет назад я проходил мимо парка и остановился, чтобы наблюдать за группой Тай Чиучастники практикующих Тай Чи. Я был вдохновлен прекрасными, медленными и плавными движениями Tai Chi, и я сказал себе, что должен научиться Tai Chi. Пройдя через самую трудную часть обучения, я теперь увлечен обучением Тай-Чи ».

Мое здоровье улучшилось, и я становлюсь все сильнее. Тай-чи - отличное упражнение.

Будут информировать вас о нашей новой разработке программы Tai Chi for Health.

назад ктоп
 

 
Лиза Джеймс-Ллойд, Виктория, Австралия
Занятия Tai Chi были первоначально начаты Wilfred Kwok, физиотерапевтом / мастер-тренером поЦентр пенсионеров West Footscray, Виктория.

Как ухаживающий за моей матери 84, страдающей остеоартритом, плохим балансом и деменцией, Уилфред мог видеть преимущества занятий тайцзи для нас обоих. Я беспокоился, лишился сна, ел в бегах. Являясь диабетом и избыточным весом, я также препятствовал моему здоровью. Мое тело было жестким, едва способным повернуть мою шею и больно коснуться. Безмятежный и легкомысленный человек давно ушел.

В течение 2 месяцев недельных занятий Tai Chi и регулярного повторения под ночным небом я заметил улучшения. Я чувствовал себя отдохнувшим и расслабленным после каждой рутины. Этот «безмятежный» взгляд получает, как правило, от медитации / спокойного созерцания. Я «не потею мелкие вещи», лучше спать и потерял 5kgs. Мои движения шеи удивительно лучше, и мои колени не «скрипят», как они. Естественно, чувство лучше вдохновило меня хотеть делать больше. Я планирую провести курс в следующих девяти движениях и Тай-чи для Кидза.

Я благодарен за предоставленную мне возможность не только Уилфреда, но и Колина Брауна из HealthWest, Sunshine, Victoria. По большей части Колин сыграл важную роль в нашей роли лидеров Тай-Чи и выживания нашей группы. Он получил полное финансирование курса через HealthWest, включая стоимость необходимого обучения по СЛР, без которого большинство из нас не могло бы получить финансовую помощь. Он участвовал в нашем еженедельном классе более года, наблюдая за прогрессом, участием и направлениями к другим специалистам здравоохранения, где это необходимо. Цель состояла в том, чтобы создать самостоятельную группу Tai Chi и, к удивлению некоторых, успех очевиден.

План на Новый год - это запуск других классов в муниципалитете, и нам не нужно рекламировать, чтобы получить номера! В ее роли сотрудника по проекту Сообщества Мэри Джо Квенетт из Совета Марибинонг будет по-прежнему участвовать в Тай-Чи, заботясь о логистике и координируя занятия, которые будут руководить недавно квалифицированными лидерами 4.

Вдохновение приходит во многих обличьях. Мое прошло через энтузиазм, поощрение и преданность профессионалам здравоохранения и лидерам Тай-Чи, групповому и личностному прогрессу. Наблюдение, настойчивость, участие людей с ослабляющими проблемами со здоровьем, улучшение психического и физического здоровья. Они все играют определенную роль.

Моя искренняя благодарность обращена ко всем тем, кто ведет меня по дороге. Хорошее здоровье для всех.

назад ктоп
 

 
Тревор Рейнаерт, Лес декана, Глостершир, Великобритания

В школе у ​​меня не было координации или равновесия, и я был бесполезен в спорте или танце. В конце тридцатых годов, после падения с лестницы, я смирился с хронической болью в спине и спазмом от ухудшающегося позвоночника, усугубленного поврежденной артритной лодыжкой. Бизнес часто выводил меня на Дальний Восток и в США, где я был свидетелем того, как Тай Чи выступал в парках всех возрастных групп. Все выглядели такими гибкими и, казалось, не имели совместных проблем. Я отправился в путешествие. Вначале я боролся без учителя, поскольку все, что я нашел, были строгими инструкторами МА, не соответствующими моим физическим ограничениям.

В одно воскресенье, сидящее на берегу реки в Гонконге, заполняя время между полуденным вылетом и полуночным рейсом домой, я наблюдал за изящным и нежным тайцзином старика. Воодушевленный, я подошел к нему, и, хотя мы не могли говорить друг о друге, он провел 3 часов, «обучая» мне свою позицию и форму. Я действительно начал изучать Тайцзи.

Спустя несколько лет после настойчивости в практике я обнаружил Пола и посетил его первый семинар в Великобритании в Тай-Чи. Я оправлялся от спазма, был в задней скобе, не мог сидеть правильно и нуждался в палке для поддержки; однако Павел приветствовал меня в классе, и начался этап 2nd моего путешествия в Тай-Чи.

Сейчас, в моем раннем 60, именно этим двум людям я благодарен за то, что создаю страсть, которая держит меня активной и сосредоточенной, и позволяет мне наставлять и, в малой степени, помогать людям всех способностей, от детей к активным и не очень активным 80 / 90 годам, особенно пожилым людям, которые наслаждаются Тай Чи со мной, несмотря на инвалидность инсульта, болезнь Паркинсона или смертьНМА. 
 
назад ктоп
 

Тони Стокер 
Тони Стокер начал заниматься тай-чи, занимаясь раком. Уже более года она была в классе Ральфа Дехнера, мастер-тренер в Цинциннати, штат Огайо, и должна была умереть более года назад. Она милая леди, которая
благословил всех нас в классе Тай-Чи.

Я начал отправляться в Тай-Чи, потому что видел больницу в больнице Христа, где я получал химиотерапию. Он предлагал форму упражнений, и это было бесплатно. Я пытался все, что мог, найти компанию, нормализовать свою жизнь, выйти из дома и попытаться забыть о неизлечимом раке, который знал, что у меня есть.
Я ничего не знал о Тай-Чи и не имел никаких ожиданий.
 
Форма, которую мы учили, была достаточно мягкой, чтобы мы могли делать это, учитывая состояние некоторых из нас, но это была еще одна форма упражнений. Мы могли бы сесть и отдохнуть в любое время и просто сделать движения рук. Большинство из нас никогда этого не делало. Я полюбил физический контроль, который я набирал над своим телом. Мне нравилось пытаться более точно изучать движения и практиковать их снова и снова. У него был успокаивающий, почти гипнотический эффект. Будучи вынужденным сосредоточиться на одном движении или на одной части моего тела, время от времени выходило из мыслей о том, что происходило внутри этого тела. В движениях была мягкость, которая успокаивала меня в очень поспешном мире, где я больше не мог идти в ногу. Это помогло мне установить новый темп, который я мог поддерживать.
Мне понравилось, что нет совершенства. только уровни совершенства, и я изо всех сил пытался достичь следующего уровня передового опыта. Я пришел к концепции ци. Это заняло у меня некоторое время, и я все еще борюсь с ним, потому что хочу достичь такого уровня спокойствия.
Другие люди в классе сказали мне, что сначала почувствовали духовный конец, и это побудило меня продолжать пытаться.
Стоит преследовать то, что может затронуть так много людей по-разному. Мне нравилось быть зрителем в те дни, когда я мог только смотреть, и участником в те дни, когда я мог встать и попробовать. Сейчас я в хосписе, от всего лечения и жду, чтобы умереть.
 
Тай-чи остается со мной, как одна из вещей, которые я делал, что имело значение в его покое и спокойствие. Иногда я сижу и двигаю руками или занимаю позицию, с которой у меня были проблемы. Для меня Tai Chi заглянул в новый мир безмятежности и хорошего самочувствия, который помог мне справиться с последними годами дискомфорта и
усталость. Я считаю, что Тай-Чи отвлекся от стресса перед неизвестным и что он имеет право оставаться с одним намного дольше, чем я мог бы поверить. Это сейчас со мной, хотя я больше не могу практиковать это.
 
Вернуться ктоп
 

Д-р Дэвид Борофски Gig Harbor, WA, США
 
Хотя я не имел удовольствия встречаться с доктором Ламом, я чувствовал, что я знаю его через его видео и, что более важно, через мою жену, Мэди.
Я хочу поделиться тем, как тай-чи повлиял не только на Мади, но и на нашу жизнь, как на мужа, так и на жену. Моя жена, просто поставлена, мой лучший друг и самый удивительный человек, которого я знаю. Она изучила уроки тай-чи, чтобы теперь учить. Я был ее первым учеником, и я продолжаю учиться у нее.
Хотя у меня есть докторская степень в области образования и я - успешный президент двухлетнего колледжа в Соединенных Штатах, дисциплина, к сожалению, не моя сила. Я 40 фунтов лишнего веса, хотя я был спортсменом в ближнем далеком прошлом. Мэди научила меня Tai Chi для артрита и около 60% формы Sun 73. Я жесткий ученик. Я привык быть под контролем и привык быть прав. В конце концов, я президент.
Тай Чи научил меня, что неважно, кто я и что я делаю. Дыхание, сила, движения, все работают вместе, чтобы заставить себя быть целым и внутри. Я не мог бы узнать об этом без моей жены и моего партнера, Мады Борофски. Она берет все, чему учится через видео, свои обучающие семинары и делится ими со мной. Она действительно учебная машина, делящая со мной все, что важно, и поддерживающее, но жесткое, когда она должна быть. Все это, о тай-чи, она узнала от доктора Лама.
Ее жизнь, моя жизнь и совместная жизнь изменились навсегда из-за того, что сделал доктор Пол Лам. Я могу только смиренно поблагодарить его за то, что он хочет поделиться своими знаниями и силой со всеми, кого он трогает.
Вернуться ктоп