Исследование Тай Чи


Доктор Пол Лам
Это исследование показывает, что программа Tai Chi for Arthritis имеет большой потенциал для укрепления здоровья, поскольку она помогает пожилым людям избежать спадов, развивая их баланс, мышечную силу и уверенность.
Резюме опубликованной статьи:

«Эффекты упражнений Тай-Чи в стиле солнца по физической подготовке и профилактике падения у осенних взрослых»
Опубликовано в журнале Advanced Nursing 51 (2), 150-157
Д-р Чой JH, Луна JS и Song R. (2005)

«По мере того как люди становятся старше, у них больше шансов испытать спады, и это может привести к очень серьезным проблемам со здоровьем