Резюме


Доктор Пол Лам
Это крупнейшее исследование по предотвращению падения в мире, которое показало, что Тайцзи значительно уменьшило количество падений среди пожилых людей ».

Резюме «Исследования по предотвращению падения в сообществе» Сиднейским центром по укреплению здоровья в центральной части Сиднея
Основанный на Весеннем 2005 «Информационном бюллетене по предотвращению падения» Службы здравоохранения Сиднейского Южного Зона. тай-чи для тренировочной мастерской инструкторов артрита в Цюрихе, Швейцария, 2005

Это самое крупное исследование по предотвращению падения в мире, в котором участвуют приблизительно люди 700. После 16 недель выполнения программы Tai Chi (80% участников сделали программу Tai Chi for Arthritis, добавленную доктором Ламом), «Результаты показали, что Tai Chi значительно уменьшило количество спадов почти на 35%. Tai Chi также значительно снизил риск множественного падения примерно на 70% ». В исследовании делается вывод:« По сравнению с другими вмешательствами по профилактике падений, исследование показало, что Тай-чи является одним из наиболее эффективных способов предотвращения падений среди пожилых людей ».

Поздравляем Центр по укреплению здоровья в центральном районе! Это одна из самых эффективных работ, которые каждый может сделать для укрепления здоровья. И это добавляет к растущим свидетельствам многих преимуществ здоровья тай-чи.

Если вы хотите поздравить их или узнать дополнительную информацию, напишите: Служба по укреплению здоровья, Отдел здоровья населения. Уровень 9 (север) KGV Building, Missenden Road, Camperdown NSW 2050 Австралия.

NB: Для других опубликованных статей о том, как Tai Chi для артрита предотвращает падения:

«Эффекты упражнений Тай-Чи в стиле солнца по физической подготовке и профилактике падения у осенних взрослых»
Опубликовано в журнале Advanced Nursing 51 (2), 150-157
Д-р Чой JH, Луна JS и Song R. (2005)

Воздействие tai chi упражнений на боль, равновесие, мышечную силу и физическое функционирование у пожилых женщин с остеоартритом: рандомизированное клиническое испытание "
Опубликовано в журнале ревматологии Сентябрь 2004

от Rhayun Song, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Bae