Тай Чи @ Работа

 

Вы узнаете, как мудрость этих древних принципов тай-чи применяется на современном рабочем месте, чтобы лучше справляться с стрессом.

Д-р Пол Лам работал с командой тай-чи, профессионалов в области здравоохранения и бизнеса, чтобы создать эту инновационную программу для людей на работе. Они показывают вам, как применять этот простой, простой в освоении практический тай-чи, чтобы превратить стресс в источник силы.

Использование трех мощных форм, полученных из трех основных стилей тай-чи, и включение трех основных принципов тай-чи в вашу повседневную жизнь для улучшения вашего психического и физического здоровья.

 

Почему Тай Чи @ Работа?
Более здоровый рабочий более продуктивен, и один с лучшим балансом между работой и жизнью является большим преимуществом для работодателя. Долгосрочное умственное и физическое здоровье людей на рабочем месте напрямую связано с линией бизнеса. Исследования показали, что оздоровительные программы на рабочем месте принесли пользу работодателю. Например, Coca Cola сообщила о сбережении в размере $ 500 на одного сотрудника в год в медицинских целях после того, как они внедрили в свою компанию оздоровительную программу. Континентальные авиалинии сообщили о снижении стоимости рабочего места на 45% менее чем за 2 лет после создания программы оздоровительного обслуживания на рабочем месте.

Tai chi может улучшить умственное и физическое здоровье работника, таким образом, общую эффективность на рабочем месте. Это может быть неконкурентная, непредвзятая и приятная деятельность, которую человек может делать как сам, так и вместе. Это очень отличается от большинства вещей, которые мы делаем ежедневно, так что это освежает. Это повышает индивидуальную или командную производительность, а также индивидуальный рост каждого участника.

 

Как это работает?
Существенные принципы тай-чи были получены из глубокого понимания природы древних китайцев. Закон природы дает секрет для укрепления вашего психического и физического «я», чтобы вы могли более эффективно справляться с миром и людьми вокруг вас. Так же, как быстрее плавать с текущим, а не против него - работа с силой природы более эффективна, чем против него. Слушание и взаимодействие с людьми в синергии более эффективно, чем борьба с ними. В этом смысле древнее искусство тай-чи столь же актуально и полезно для современного мира, каким оно было тогда. Хотя с изменением цели, содержание тай-чи и метод обучения здесь изменены, чтобы сделать тай-чи легче учиться и более уместным для этой цели.

 

Как узнать Тай Чи @ Работа?
Изучение тай-чи может быть самым приятным и полезным опытом. Когда вы отправляетесь в путешествие, чтобы узнать тай-чи, найдите время, чтобы найти для вас самый эффективный и приятный способ. Если вы занятый человек, который должен улучшить ваше здоровье и гармонию, Tai Chi @ Work может работать на вас. Дополнительные преимущества будут более результативными и повысить производительность вашей работы.

Для начала выполните следующие четыре действия:

1. Присоединиться к классу с помощью Tai Chi @ Workсертифицированный инструктор, В качестве альтернативы вы можете использовать Dr Lam's step-by-stepучебный DVD-диск.

2. Продолжайте свою практику. Дайте себе время, чтобы усвоить и понять основные принципы тай-чи - это позволит вам наслаждаться вашей практикой, получать преимущества для здоровья и постоянно прогрессировать.

3. Не забывайте о различных аспектах тай-чи. Вы можете использовать книги и статьи доктора Лама для тай-чи, чтобы узнать больше о тай-чи.