Получение наилучшего из одной недели семинара

Пересмотренный 2015 доктор Пол Лам

Фотография группы 2 Group, Сент-Луис 2014 NLПочему один недельный семинар?

За последние 17 года я представил ежегодные однодневные семинары tai chi в 26 в Австралии и США и провел сотни других семинаров по всему миру. Результаты и ваши отзывы привели меня к выводу, что одна неделя - самый идеальный период обучения и развития тай-чи.

Семнадцать лет назад я представил первый недельный семинар в Сиднее. Это было захватывающее событие на новой территории и было настолько успешным, что мы продолжали с каждым годом. В ответ на общественный спрос мы добавили тот же семинар в США через несколько лет. Любители тайцзи приезжают со всего мира, некоторые путешествуют за тысячи миль, чтобы посещать оба мастерских. Почти каждый участник нашел этот семинар незабываемым; для некоторых это был жизненный опыт.17th Ежегодный семинар Тай Чи в Сиднее 2015

Семинар проводится в интерактивной и поддерживающей среде, идеально подходящей для обмена, обучения и развития в тай-чи. Это также прекрасное время для оживления энергии и улучшения здоровья и хорошего самочувствия. Если вы еще не участвовали в этом семинаре, я всем сердцем рекомендую его. В течение целой недели вы будете работать с одинаково восторженными людьми на одинаковом уровне тай-чи, делиться знаниями и энергией. Номера ограничены, так что ваш опытный инструктор может предоставить вам индивидуальное внимание. Каждый день группа цехов собирается для обмена знаниями и навыками, а также проводятся вечерние мероприятия.

Энергия Тай-чи непрерывна; подобно воде в реке, собирающей энергию, когда она течет. Если поток прекращается, он становится застойным и может регрессировать. Ваш рост тай-чи будет дополняться практикой, работой с вашими друзьями тай-чи и участием в семинарах. Наш ежегодный семинар продолжает развиваться, присоединиться к нам в следующем году, чтобы узнать, как это может быть еще более захватывающим, чем предыдущие семинары. Приходите и наслаждайтесь неделей саморазвития и отличным тай-чи. Вы возобновите дружбу и заводите новых друзей.Прекрасный вид на гавань Сиднея, который мы видим каждый день в мастерской

Сделайте книгу, как только сможете, поскольку семинары часто полностью заполняются месяцами вперед. Ниже приведены некоторые рекомендации, которые помогут вам извлечь максимальную выгоду из моего однонедельного семинара.

Выбирайте свой курс внимательно

Семинар обычно предлагает около 12 различных курсов, предназначенных для участников, чтобы выбрать только один курс. На этом веб-сайте есть подробное руководство, которое поможет вам выбрать наиболее подходящий курс. Не стесняйтесь спрашивать меня или инструкторов, курс которых вам предложит больше всего. пожалуйста Отправить ваш запрос на service@tchi.org и попросите его направить мне.DSC07123

Люди часто оценивают сложность курса по количеству форм в наборе, что не является показателем того, насколько сложным будет курс. Например, Sun 73 Forms не в три раза сложнее, чем 24 Forms. На самом деле они похожи по техническому спросу. Если вы сделали Tai Chi для артрита и части II, так как вы закончили около одной трети форм 73, вы можете найти 73 проще. Стиль 36 Forms Chen намного сложнее и сложнее, чем 73.

Важно понять, какой тип ученика вы есть. Для большинства людей лучше придерживаться стиля, который вам нравится и который вам подходит. Если вам нравятся разнообразия и разные формы и стили, то вам может понравиться выходить на разные наборы или стили, которые вы еще не пробовали. Если вам нравится исследовать глубину стиля или набор форм, я предлагаю вам повторить тот же курс в следующем году или выбрать «Изучение глубины» этого набора. Как только вы выбрали курс, придерживайтесь его в течение недели. Пожалуйста, прочитайте мою статью Разнообразие - хорошее или плохое? Больше подробностей.2 Д-р Пол Лам с МТ, Сент-Луис 2014 NL

Курсы «Изучение глубины» предназначены для участников, которые посещают столько раз, сколько им нравится. В любом наборе тай-чи есть бесконечная глубина, и вы всегда узнаете что-то новое и стоящее. Мало того, что ваш инструктор будет продвигаться дальше каждый год, но вы услышите разные вещи и получите более глубокую оценку, когда ваш тай-чи улучшится. Я так впечатлен тем, что многие участники высокого тайского ци, возвращающиеся на мастерскую глубины из года в год.

Подготовка

Вы получите намного больше от семинара, подготовив как можно больше заранее. Мы часто предлагаем скидки для приобретения учебных материалов. Я настоятельно рекомендую вам начинать изучение форм как можно раньше. Неважно, если вы испытываете некоторую неопределенность, когда учитесь на обучающих DVD-дисках и книгах. Когда это произойдет, сделайте то, что вы можете продолжать двигаться дальше. После того, как вы запомнили последовательность, вы можете построить структуру, чтобы получить больше глубины и точности. Если вы столкнетесь с интересными, интригующими или сложными моментами, напишите их и отведите в мастерскую.jw stephpaulgp

Во время семинара

Когда мастерская идет полным ходом, держите свой ум открытым, сосредоточивайтесь и шагайте самостоятельно. В течение первых двух дней, принять более высокую позицию и быть добрым к вашим мышцам. Большинство людей не привыкли практиковать и изучать тай-чи целый день каждый день. Пусть ваше тело и ум поймают медленно и неуклонно - вы узнаете больше об этом.

Сосредоточьтесь на изучении последовательности и формы форм в течение первых нескольких дней. Старайтесь не сосредотачиваться на мелких деталях. Тай-чи - это пожизненное предприятие, и никто не может узнать все это за одну неделю. Многие вещи станут ясными для вас, когда вы практикуете; это похоже на восхождение на гору, более ясный взгляд придет к вам, когда вы будете продвигаться выше. Например, если вы не можете почувствовать силу qi (внутренняя энергия), продолжайте работать над основными принципами управления движениями, чтобы быть плавным и непрерывным. Со временем вы почувствуете силу.jw social

Помните также, что, изучая что-то новое, вашему разуму и телу нужно время, чтобы привыкнуть к нему, так что вы можете чувствовать себя неловко, как и раньше, ваши движения могут стать менее плавными. Снова с практикой вы будете удивлены, насколько полезным может быть ваш новый навык!

Очень важно знать, что у каждого развивается сильное чувство товарищества. Там будет открытая и дружественная среда, где вы сможете работать и делиться друг с другом. Вы можете стать частью сообщества и расслабиться в идеальной среде обучения с друзьями. Взаимодействие с другими гармонично - отличный способ улучшить ваш тай-чи и вашу жизнь!

Хороший способ учиться - пройти через то, что вы узнали в своем уме после каждой сессии. Исследования в области обучения показали, что это значительно повысит вашу способность к обучению. Вы также можете использовать мой учебный DVD-диск или книгу, чтобы помочь вам запомнить и изучить новые идеи. Часто, когда вы работаете с моим материалом, вы можете видеть более глубокий смысл во второй раз, как вид горы - он изменяется по мере того, как вы прогрессируете выше.jw mt ws outdoor

Выполнить

Будьте готовы провести некоторое время после того, как практикующий практикует и переживает то, что вы узнали. Первая неделя и месяц - это наиболее эффективные времена для увеличения памяти и роста в ваших навыках.

ВзаимодействиеДружелюбные и опытные инструкторы

Большие вещи о интенсивной мастерской - это обучение «осмосу». Вы встретите много практикующих тай-чи и узнаете людей из разных слоев общества. Откройте свой ум, присоединитесь и взаимодействуйте. Позвольте себе поглотить дух, энергию и знания от других. Приложите усилия, чтобы поговорить с как можно большим количеством людей. Тай-чи - это природа, взаимодействие с другими, гармонизация внутри нашего сообщества и мира. Я считаю, что обмен с другими людьми - одна из самых важных вещей для обучения и самостоятельного роста.

В заключениеJan 15 ws all

Неделя, чтобы сосредоточиться на изучении тай-чи в дружественной интерактивной среде, является идеальным способом развития и роста в тай-чи. Я видел, как многие люди развиваются невероятно над этими мастерскими, и не только улучшает их тай-чи, но и делает их личный рост. Надеюсь, вы сможете присоединиться к нам и продолжать возвращаться в этот самый расширяющий и приятный семинар. Я хотел бы услышать от вас и пообщаться с вами.

Статьи по теме