Опубликованное исследование: Тай-чи для артрита

Rhayun Song, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Ba
Опубликованное рандомизированное исследование показало, что низкотехнологичное и недорогое древнее искусство тай-чи улучшает состояние значительно за 12 недель.

Published
в сентябрьском выпуске 2003 «Журнала ревматологии». (Абстрактные
доступны в Интернете)

Тема:
Эффекты тай-чи упражнений на боль, баланс, мышечную силу и физические
функционирует у пожилых женщин с остеоартритом: рандомизированное клиническое исследование

Авторы:
Rhayun Song, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Bae

Цель:
Двенадцать форм упражнений тай-чи в стиле Солнца были разработаны специально
для уменьшения боли и жесткости и улучшения качества жизни людей с
артрит. Это рандомизированное исследование изучало изменения боли, жесткости и
физические функции (способность выполнять ежедневные задачи) у пожилых женщин с остеоартритом
(OA) по завершении программы упражнений тай-чи 12-недели.

Методы:
72 пациентов с ОА были случайным образом назначены в группы 2. Экспериментальные предметы 22
и 21 контролирует до- и послетестовые измерения в течение интервала 12-недели.
Исходными измерениями были физические симптомы и фитнес, индекс массы тела, сердечно-сосудистые
функционирования и воспринимаемых трудностей в физическом функционировании. Независимый
t был использован для изучения групповых различий.

Результаты:
По сравнению с контрольной группой группа tai chi имела 35% меньше боли, 29% меньше
жесткость, 29% больше возможностей выполнять ежедневные задачи (например, подъем по лестнице), так как
а также улучшенные мышцы живота и лучший баланс. Нет значимой группы
были обнаружены различия в гибкости и силе мышц верхней части тела или коленного сустава
в тестах после теста.

Вывод:
Старшие женщины с ОА
смогли безопасно выполнить 12-формы упражнения тай-чи в стиле Sun для 12
недель, и это было эффективным в улучшении их симптомов, баланса и физических
функционирование.

Авторская принадлежность:
Rhayun Song, RN, PhD, доцент, Университет Soonchunhyang, Южная Корея
Eun-Ok Lee, RN, DNS, профессор, Сеульский национальный университет, Южная Корея
Пол Лам, доктор медицинских наук, семейный врач, учитель Тай-чи и совместный лектор Университета
NSW, Австралия
Sang-Cheol Bae, MD, PhD, MPH, доцент, The Hospital for Rheumatic
Болезнь, Медицинский центр Университета Ханьянг, Сеул, Южная Корея
Сторонник гранта: при поддержке Корейского исследовательского фонда (грант № 2000-042-F00100),
Сеул, Корея.

Запросы перепечатки адресов
to
: Д-р. Bae, Госпиталь за ревматическими заболеваниями, Университет Ханьянг
Медицинский центр, Сеул 133-792, Южная Корея. E-mail: scbae@hanyang.ac.kr