Загрузка...

Опубликованное исследование: Тай-чи для артрита

Rhayun Song, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Ba Опубликованное рандомизированное исследование показало, что низкотехнологичное и недорогое древнее искусство тай-чи улучшает состояние значительно за 12 недель.

Pопубликован в сентябрьском выпуске 2003 «Журнала ревматологии» (Abstract доступны в Интернете)

Тема: Воздействие tai chi упражнений на боль, баланс, мышечную силу и физическое функционирование у пожилых женщин с остеоартритом: рандомизированное клиническое испытание

Авторы: Rhayun Song, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Bae

Цель: Двенадцать форм упражнений тай-чи в стиле Солнца были разработаны специально для уменьшения боли и жесткости и улучшения качества жизни людей с артритом. Это рандомизированное исследование изучало изменения боли, жесткости и физических функций (способность выполнять ежедневные задачи) у пожилых женщин с остеоартритом (ОА) при завершении программы упражнений тай-чи в течение 12-недели.

Методы: 72 пациентов с ОА были случайным образом назначены в группы 2. Экспериментальные объекты 22 и элементы управления 21 завершили предварительные и послетестовые измерения в течение 12-недельного интервала. Измерения результатов были физическими симптомами и фитнесом, индексом массы тела, сердечно-сосудистым функционированием и воспринимаемыми трудностями в физическом функционировании. Независимый тест t использовался для изучения групповых различий.

Результаты: По сравнению с контрольной группой у группы tai chi была меньше 35% боль, 29% меньше жесткости, 29% больше возможностей выполнять ежедневные задачи (например, подниматься по лестнице), а также улучшать мышцы живота и улучшать равновесие. Никаких существенных различий между группами не было обнаружено в гибкости и силе мышц верхней части тела или коленного сустава в тестах после теста.

Вывод: Старшие женщины с ОА смогли безопасно выполнять 12-формы упражнений тай-чи в стиле Sun в течение 12 недель, и это было эффективным в улучшении их симптомов, баланса и физического функционирования.

Авторская принадлежность: Rhayun Song, RN, PhD, доцент, Университет Soonchunhyang, Южная Корея Eun-Ok Lee, RN, DNS, профессор, Сеульский национальный университет, Южная Корея Пол Лам, доктор медицинских наук, семейный врач, учитель Tai Chi и объединенный лектор Университета NSW, Австралия Sang-Cheol Bae, MD, PhD, MPH, Доцент, Госпиталь по ревматическим заболеваниям, Медицинский центр Университета Ханьянг, Сеул, Южная Корея. Сторонник гранта: при поддержке Фонда исследований в Корее (грант № 2000-042-F00100 ), Сеул, Корея.

Запросы на повторную регистрацию адресов: Д-р. Bae, Больница для ревматических заболеваний, Медицинский центр Университета Ханьянг, Сеул 133-792, Южная Корея. E-mail: scbae@hanyang.ac.kr

Следите за новостями, событиями и т. Д.

Подпишитесь на бесплатный информационный бюллетень Tai Chi for Health

2013-12-12T07:21:47+00:00