Тай Чи для артрита для предотвращения падения

Для получения дополнительной информации, включая медицинские исследования о том, как Tai Chi для артрита работает для предотвращения падения, см. статьей.

Программа «Тай-чи для лечения артрита для предотвращения падения» это то же самое, что и программа Tai Chi для артрита, рекомендованная CDC и подтвержденная на основе. Обе программы имеют точно такие же движения и включены принципы тай-чи для улучшения здоровья и хорошего самочувствия, а также доказали свою эффективность для предотвращения падения. У первого есть еще больший упор на предотвращение падения, а позже - на артрит.

Обновление - CDC рекомендует Tai Chi для артрита для предотвращения падения.PC20131

NB: CDC рекомендуетТай Чи для артритапрограмма, которая точно такая же, какТай Чи для артрита и профилактики паденияза исключением того, что более поздний имеет дополнительный акцент на предотвращении падения. Обе программы свидетельствуют о том, что они эффективны для предотвращения падения.

Администрация США по профилактике ВИЧ / СПИДа.

Подход, основанный на фактических данных
В дополнение к установленным учебным пособиям и постоянному обучению инструкторов во всем мире, программа «Тай-чи для артрита для предотвращения падения» основана на доказательствах. Ниже приведены несколько примеров.
 
Как и в других западных странах, Департамент здравоохранения Нового Южного Уэльса в Австралии испытывает большие издержки, связанные с травмами из-за падения, намного выше, чем от травм любого другого источника, включая дорожную травму. В 2001 Департамент финансировалкрупнейшее в мире исследование по предотвращению паденияв условиях сообщества. Большинство участников обучали программе «Тай-чи для артрита». Это исследование показало, что повторяющиеся падения уменьшались почти на 70%. Он также обнаружил, что уверенность в построении - фундаментальный компонент программы Tai Chi for Arthritis - тесно коррелирует с уменьшенной скоростью падения. Это исследование было одним из двух, перечисленных на официальном сайте CDC в качестве доказательства того, что тай-чи предотвращает падения.
 
В дополнение к Департаменту здравоохранения Нового Южного Уэльса Департамент помощи пожилым людям в штате Виктория, отдел здравоохранения Южной Австралии, в том числе во всем мире, финансировали обучение для программ Tai Chi для артрита.
 

Как это работает?

Пожилые люди чаще падают, что может нанести серьезный ущерб.Причинами падений у пожилых людей являются мышечная слабость, плохой баланс и зрение, отсутствие уверенности в движении и действие лекарств. Многие исследования показали, что Tai Chi является одним из наиболее эффективных подходов к предотвращению падений. ПрочтитеТай Чи для предотвращения падения статьиDr Lam et al. В нескольких исследованиях показано, что Tai Chi для артрита эффективен для предотвращения падения. Он работает благодаря улучшению баланса, уверенности и мышечной силы. В 2000, Корпорации компенсации несчастных случаев (ACC) в Новой Зеландии, национальном правительственном органе, который не имеет политики отказа и компенсирует все несчастные случаи и травмы в стране, осознал, что профилактика часто намного дешевле, чем лечение. Их медицинские эксперты рекомендовали использовать тай-чи для предотвращения падения. АКК спонсирует тай-чи по всей стране в качестве превентивной меры. По 2009, 80% тай-чи, преподаваемое через ACC, было Tai Chi для артрита. Различные правительственные ведомства в Новом Южном Уэльсе, Виктории и Южной Австралии также используют эту программу для предотвращения падения и укрепления здоровья.

В:

Статьи по теме: