Выращивание Tai Chi для института здоровья и сообществ 2015-06-24T06:20:54+00:00
Загрузка...

Выращивание Tai Chi для института здоровья и сообществ

Применение принципов Тай-Чи для содействия развитию программы «Тай-чи для здоровья» доктора Раймонда Лау

Говорят, что суть дела часто связана с сердцем, и лучший способ понять суть сердца - задавать вопрос «почему». Важно сначала ответить на вопрос «почему», прежде чем мы рассмотрим вопросы «что» и «как», потому что вопросы «что» и «как» относятся больше к разуму. Обычная мудрость говорит нам, что сердце должно быть сначала осуждено, прежде чем ум может быть выровнен, чтобы действие могло быть последовательным.
dr lau
В том же духе, Тай Чи для Института Здоровья (TCHI) также необходимо задать вопрос «почему мы существуем», прежде чем мы спросим «что мы должны делать и как мы можем расти». Это вопрос нашей цели и видения. В этой связи я считаю, что у нас отличный ответ. Цель TCHI состоит в том, чтобы дать людям возможность улучшить свое здоровье и здоровье, а видение делает Тай Чи для здоровья доступным для всех для здоровья и хорошего самочувствия. Это очень похвальная цель и видение действительно, потому что у всех нас в TCHI есть общая страсть видеть, что Тай-Чи для здоровья продвигается ко всем людям, так что они могут принести пользу здоровью и благополучию.

В определении Всемирной организации здравоохранения имеется шесть измерений для здоровья и хорошего самочувствия. Они есть:
1. Социально-позитивные отношения
2. Интеллектуальные приобретения знаний и навыков
3. Физический уход за своим здоровьем
4. Выполнение профессиональной деятельности посредством работы и волонтерства
5. Эмоциональное управление и выражение чувств
6. Духовно-оценивая жизнь, имея ценности, человек может быть действительно здоровым, если все шесть измерений здоровья и хорошего самочувствия здоровы.
Как тогда мы можем достичь хорошего здоровья во всех шести измерениях? Мое предложение состоит в том, что мы можем на самом деле добиться этого, открыв потенциал программы Tai Chi for Health в следующих направлениях:1. Социальная практика и обучение Тай-Чи вместе создают позитивные отношения
2. Интеллектуальное обучение Tai Chi приобретает знания и навыки, безграничная глубина Tai Chi также означает, что нам нужно долгое время учиться, чтобы овладеть
3. Физический - Тай-чи для программы здравоохранения, как доказано, улучшает свое здоровье
4. Профессионально-волонтерская работа по обучению занятиям тайцзи обеспечивает выполнение работы и волонтерства
5. Эмоциональный - Тай Чи помогает нам подружиться и успокоить наши эмоции и ум, чтобы мы могли лучше управлять и выражать свои чувства друг другу
6. Духовное - Тай-чи для программы здоровья, безусловно, помогает нам ценить жизнь больше и иметь ценности, которые более самоотвержены

Ключи, чтобы разблокировать этот огромный потенциал, также лежат в нашей цели и видении: дать людям возможность улучшить здоровье и здоровье, сделав Тайцзи для здоровья доступным для всех.

Как тогда мы можем наделить людей и сделать Тай-Чи для здоровья доступными для всех? Так как магия Тай-Чи лежит в принципах Тай-Чи, я считаю, что магия роста программы Tai Chi for Health (TCH) будет зависеть от принципов Тай-Чи.

Движение Тай Чи должно быть медленным, непрерывным и гладким. Кроме того, движение должно быть также против мягкого сопротивления. Переведенный в программу TCH, наши усилия должны быть медленными, непрерывными и гладкими. При управлении изменениями сложной адаптивной системы скорость выполнения может не всегда быть полезной. Зачастую медленные преднамеренные действия более полезны, чем быстрые, но бессмысленные действия. Для того чтобы наши усилия были непрерывными, необходимы также настойчивость и настойчивость. Мы не должны бояться потерпеть неудачу и повторить попытку, потерпеть неудачу и попытаться еще раз, учиться на наших ошибках, когда мы настаиваем на своей цели и видении.Наши действия также должны быть гладкими, чувствительными к культуре и контексту ситуаций, в которых мы работаем. Нежное сопротивление может быть переведено в конструктивный конфликт, необходимый ингредиент для организации, которая хочет учиться друг у друга и максимизировать участие и потенциал каждого отдельного члена.Фотография группы 2 Group, Сент-Луис 2014 NL

В Тай-Чи положение должно быть вертикальным, а перенос веса должен быть преднамеренным и балансировать при движении вперед или назад. Переходя в развитие программы TCH, мы должны быть честными в своем характере и ценностях, а также демонстрировать сочувствие в нашем построении отношений. Будьте внимательны, чтобы слушать друг друга, прежде чем давать соответствующие комментарии или советы. Будьте чувствительны к эмоциональному переносу в наших коммуникациях и отношениях, чтобы мы могли поддерживать позитивный настрой друг на друга.


Третья категория принципов Тай-Чи относится к «внутренним», к «Цзин» и «Песне». Проще говоря, «Цзин» означает «оставаться в курсе практики Тай Чи» и «Песня» означает «открыть суставы». «Цзин» можно перевести в осознанность, целенаправленное преднамеренное самосознание, которое позволяет нам наблюдать наши собственные восприятия, мысли, чувства и действия в мгновение ока, а также понимать внутренние и внешние факторы, способствующие нашей собственной реакции , «Песню» можно трансформировать в открытость в наших умах и сердцах, чтобы мы могли принять то, что не принадлежит нам, видеть позитив во всех и каждой ситуации, чтобы мы могли опираться на позитив во всех обстоятельствах.
Практика Tai Chi, соблюдая принципы, поможет культивировать и протекать «чи» (энергия) и фокусировать «yi» (намерение). Точно так же воспитание и развитие программы ТКП путем соблюдения принципов поможет культивировать и передавать «доверие» и «согласовывать» нашу цель и видение. Доверие и согласование являются двумя наиболее важными факторами нашего успеха как организации.
В Инь и Янге по управлению изменениями мы должны также наблюдать потребность в получении и восприятии (Инь) против предоставления и осуществления (Ян), необходимости спокойной консолидации (Инь) против энергетических изменений (Ян) и необходимости взаимного воспитания как Инь, так и Янга для целостного роста. Если мы скомпрометируем Инь, тогда Ян может выглядеть сильным в течение некоторого времени, но он также будет снижаться в конечном итоге без питания Инь. Конечным результатом является уменьшение общей суммы Инь и Ян. Лучше всего создать Инь, чтобы Янг мог питаться и расти также, тогда общая сумма Инь и Ян будет больше, чем раньше.

TCHI похож на Инь движения TCH. В области обучения и образования она может разработать учебную программу и педагогику программы ТКП и улучшить инструменты для обучения преподавателей лучше. В области исследований TCHI может собирать медицинские исследования, основанные на доказательствах, чтобы показать улучшение результатов в отношении здоровья и хорошего самочувствия программы TCH. Она также может разрабатывать протокол исследований и преподавать методологию исследований нашим членам, которые стремятся проводить исследования. В области продвижения и ресурса TCHI может разработать маркетинговые стратегии и бизнес-планы, чтобы убедить спонсоров в эффективности затрат нашей программы TCH, а также помочь в аккредитации инструкторов и ведущих тренеров.

Различные сообщества TCH во всем мире подобны Яну Движения TCH. В области обучения и обучения они могут посещать семинары, предоставлять обратную связь, чтобы улучшить программу и использовать учебные инструменты. В области исследований они могут участвовать в исследованиях, связанных с исходом здоровья и хорошего самочувствия, поскольку они учат и практикуют ТКП. В области продвижения и ресурса общины могут привлекать правительственные учреждения и общественные группы для организации программ TCH. Они также могут поощрять различных специалистов в области здравоохранения и групп добровольцев к аккредитации инструктора ТКП.
Чтобы поддерживать рост движения TCH, нам также нужен «Dan Tian», пространство или центр, где «чи» или «доверие» могут происходить, собираться и течь сильно. Это может быть ежегодный семинар ТКП в различных регионах мира, а также деятельность местных сообществ TCH. Мы также можем исследовать использование социальных сетей, таких как частные группы facebook, для содействия взаимодействию между членами.

Если мы сможем воспитывать институт TCH и сообщества TCH во всем мире, связывая друг с другом на основе принципов Tai Chi для роста, я уверен, что в недалеком будущем мы сможем реализовать общую мечту: « дать людям возможность улучшить здоровье и хорошее самочувствие, сделав Tai Chi для здоровья доступным для всех ». Мы можем это сделать!

Д-р Lam's Tai Chi for Health Institute разработал всеобъемлющую учебную программу, которая включает знания тай-чи и хронических состояний, эффективные методы обучения и способы обеспечения безопасности.
Статьи по теме:

Следите за новостями, событиями и т. Д.

Подпишитесь на бесплатный информационный бюллетень Tai Chi for Health