Поиск Ци в высоких местах на тропе инков и Мачу-Пикчу 2015-11-30T19:50:44+00:00
Загрузка...

Поиск Ци в высоких местах на тропе инков и Мачу-Пикчу

© Авторские права 2015 Д-р Пол Лам. Все права защищены, вы можете поделиться ссылкой с этой статьей со своими друзьями.
DSC08201

Поиск ци (света) на тропе инков

Марк Хойл - друг и инструктор в моей школе тай-чи. Марк, родившийся с видением 5%, никогда не позволял ему вмешиваться в жизнь полной и авантюрной жизни. Он любит посещать чудеса мира, поэтому, когда он предложил мне поехать с ним в Мачу-Пикчу, я прыгнул на него, хотя я ничего не знал об этом.

После серии занятых и интересных семинаров в США я с нетерпением ждал долгой прогулки среди природы в горах. Пять дней прекрасных видов и свежего воздуха были бы небесными. Я узнал кое-что о Мачу-Пикчу, являющемся одним из Семи Чудес Мира, но все еще ничего о Троне Инков.

Мне нравится ходить. Когда я впервые приехал в Стокгольм на 8am после полета в течение 30 часов, пораженного красотой города, я бросил свой багаж в гостиницу и шел до 10 вечера. Я думал, что тропа инков будет куском пирога.

В первый день я понял, что торт был полон камней, весь Трейл был сплошным гранитом. Это длина 35 км, эти камни были разрезаны без металлического инструмента, расположенного так прекрасно, что никто не скользит. Это была невообразимая задача в 1400 AD.

Отличное начало

Мы начали очень хорошо

Я не мог сосредоточиться на изумительном Трейле передо мной. Воздух в моих легких, кажется, исчезает на большой высоте, и я слишком быстро запыхался. Трудно замедлиться, когда я привык ходить по лестнице два за раз. У меня был артрит с раннего подросткового возраста из-за хронического недоедания во время Большого Голода, где я вырос в Китае. Тай-чи изменил мое здоровье, особенно улучшив мой артрит, но мои колени с историей артрита 55 не понравились постоянные удары по камням.

Я был исчерпан к концу первого дня. Трейл был великолепным, но не видел ничего такого, когда я изо всех сил старался не отставать от группы. Мы опоздали из-за меня. Большинство других трекеров, которых мы встречали, были намного моложе меня, и они тоже были довольно спортивными.

Новый 19

Скалы, камни и другие скалы

Разделение палатки с Марком было другим опытом из любых гостиничных номеров, к которым я так привык. В 2 утра мне понадобилось посещение ванной. Я не использовал вспышку, чтобы не беспокоить Марка. После 20 минут пошатывания с двойными молниями в палатке в темноте я высунул голову и был потрясен, встретив глаз с глаз лунным светом трех гигантских ослов и лающей собаки. К счастью, они гораздо больше интересовались травой, чем я, когда я долго гулял по грязному и вонючим туалетам.

Они предупредили нас, что второй день самый сложный - полный 8 часовой день похода до 3800 м! Они были правы, первый день был куском настоящего торта по сравнению с этим! Я спросил у нашего гида, что произойдет в случае неотложной медицинской помощи. Что, если кто-то упал и сильно пострадал, или имел сердечный приступ? Рассел, наш дружелюбный гид очень искусно обошел мои вопросы. Тогда я понял, что, вероятно, не так много, что они могут сделать! Страх треккинга в темноте побуждал меня; Я расширил и расширил свои физические способности, несмотря на мои ограниченные легкие! Нажав себя, моя зона комфорта заставила меня напрячь мое левое колено, что привело к болью. Рассел остался со мной, чтобы следить за мной; мы опоздали снова, едва успев сделать это до наступления ночи.

Рассел сказал нам, что третий день будет намного проще. К тому времени у меня была мускульная боль, обе коленные суставы были агонией со смешанной артритной и травмой, мое тело было вне усталости. Был ли я рад, что это будет более простой день! Но шел дождь. Я узнал, что моя лыжная куртка (я регулярно каталась на лыжах) не была водонепроницаемой в тяжелых условиях. Все районы за пределами Пончо стали влажными и холодными, мои руки онемели. Это было смешанное благословение, потому что онемение также остановило горящую боль от моей аллергической реакции на спрей для насекомых! О да, эти насекомые были жесткими.

Дождь не только сделал Трейл гораздо более сложным, он добавил вес багажа багажа, поэтому нам пришлось отложить наш обед. Вместо обеда в 12, что означает заслуженный отдых, нам пришлось нажать. Это становилось все сложнее каждую минуту; Мне было больно и измучено, и я дышал с трудом! Я начал думать о сдаче.

DSC08168

Прогулка по пещере была частью тропы.

Что-то глубоко внутри меня пошевелилось. Это была тень моего ци (внутренняя энергия жизни). Я обычно чувствую себя хорошо и вписываюсь в ощущение, что ци течет, как вода в реке, когда я иду. Как тень в воде, которую я не мог дотронуться до моего разбросанного ци. но я знал, что это было там, и я выкопал его. Мой внутренний голос сказал мне: «Ключом к культивированию ци является принцип тай-чи». Я начал работать на замедление, плавно перемещаться и поддерживать поток. Когда ци стали более доступными, я мог сосредоточиться на переносе веса - слегка коснуться, чтобы свести к минимуму боль в колене, и поддержание вертикальной осанки дало мне более позитивный настрой. Я расстегнул сундучок моей грудной клетки, чтобы облегчить ограничение на мои грудные мышцы. Я узнал, что больше отдыхаю, пока я не истощился, сократил время восстановления, и моя скорость действительно улучшилась. К счастью, как много раз мы снимали наши демонстрации на открытом воздухе тай-чи, дождь прекратился в критический момент. Мой ци собрался и помог мне продолжать идти. Медленно и неуклонно мы прибыли на сайт ланча 3.

После обеда Рассел сказал нам, к моему удивлению, что мы будем там лагерем - мы проделали день! И он сказал, что мы были очень близки к знаменитой руине под названием Qunchamarka. Марк предположил, что мы пошли туда, чтобы снять тай-чи.

Я люблю снимать в великих горах и реках, где ци-природу природы усиливает наш тай-чи. Это было предложение, от которого я не мог отказаться, поэтому мы взяли наши штативы, камеры и видеокамеры, и мы пошли. Мое тело не было в хорошей форме, а мои горные ботинки были тяжелыми. Я не знал, как мне удалось закончить набор тайцзи для артрита, но это будет один из худших. Нажмите здесь для клипа YouTube.

другой форт из скал

Отличное место для тай-чи

Я вспомнил свою борьбу, и принципы тай-чи пришли мне на помощь. Поэтому я контролировал свои движения, проверял структуру тела с позой и хорошим переносом веса для следующего набора. По мере того, как я улучшал контроль над своим движением и телом, я был способен «Цзин» сосредоточиться на том, чтобы присутствовать и быть спокойным и внимательным. Я мог бы погрузить свой ци в дань, используя мой метод дыхания. «Песня» - ослабление и нежное растяжение суставов изнутри, углубление в принципы тай-чи дают мне больше силы. Я почувствовал, что возвращение ци и высота повлияли на меня. Моя боль была более терпимой. Мой тай-чи вернулся!

Когда мой разум и тело стали лучше связаны, я почувствовал энергию этого древнего форта. На самой великолепной горе, как будто «дух инков» присоединился ко мне, мой тай-чи принял эту энергию, я почувствовал силу своего тай-чи, как никогда раньше. Это был самый удивительный опыт!

Это был поворотный момент, я снял несколько серий с Марком и мной. Когда мы закончили, было почти темно.

На следующий день я почувствовал разницу с той минуты, когда проснулся, моя ци текла, легкие были менее ограничены, колени менее болезненны. Я почувствовал свежесть и силу горы. Я видел флору, разные орхидеи и невероятный путь, сделанный скалами. Я полностью наслаждался движением, и в течение большей части времени менялось большинство. Мы снова остановились в Форт-Интипате, чтобы снять больше тай-чи. Нажмите здесь для следующего клипа. Было довольно удивительно, что дождь снова прекратился во время съемок. Несмотря на остановку, мы прибыли в следующий пункт назначения раньше!

Новый 25

Чувство возбуждения здесь!

Я часто сравниваю свое путешествие тай-чи с восхождением на гору. Теперь я очень ценю восхождение на горы! И когда вы думаете, что достигли вершины, за гребнем находится еще один пик. Взгляды неописуемо великолепны, безусловно, стоит усилий. Конечно, самое лучшее путешествие - как найти свой ци, особенно когда он был в тени! Если вы хотите следовать за нами, идите по тропе инков, проводите исследования, тренируйтесь и будьте готовы!

Последний день был вознагражден великолепным Мачу-Пикчу. Невозможно представить себе работу - как они вырезали такие огромные камни, которые легко вписывались друг в друга и делали великолепные здания без раствора и без долота и металла?

Мачу-Пикчу - это икона цивилизации инков. Построенный в 1450, это огромная структура, выполненная из сотен и тысяч камней. Есть более 600 террас и сотни зданий. Это 2438m над уровнем моря с великолепными обширными каменными структурами. Сотни тысяч камней сочетаются с невозможной точностью без раствора. В скалах есть даже фонтаны с акведуками.

Это видео от меня, а также другой из YouTube который показывает, как величественный Мачу-Пикчу.

DSC08704

Есть несколько огромных дворов

вид снизу в Мачу-Пикчу

Ламы жили на этих высотах

Одна комната в Мачу-Пикчу

Один из номеров

Как древние инки строили Трейл и Мачу-Пикчу? Я подозреваю, что они знали путь ци!

Новый 21

Мы предлагаем что-то полезное

Среди облаков

Прямо в облаках

Следите за новостями, событиями и т. Д.

Подпишитесь на бесплатный информационный бюллетень Tai Chi for Health