Вперед - обзор пересмотренной и обновленной эффективной книги Tai Chi 2015-03-25T23:55:11+00:00
Загрузка...

Вперед - обзор пересмотренной и обновленной эффективной книги Tai Chi

вперед

по: Профессор Энди Чу

Это своевременная книга, так как многочисленные исследования показали эффективность тай-чи в лечении распространенных заболеваний, таких как депрессия, остеоартрит, ревматоидный артрит, рассеянный склероз и гипертония. В то же время правительства признают, что тай-чи может быть очень хорошим для системы общественного здравоохранения, поскольку сам тай-чи предоставляет доступную систему здравоохранения для улучшения состояния здоровья, лечения хронических заболеваний, улучшения здорового старения. И тай-чи - это естественное вмешательство, которое включает в себя самомотивацию и участие, тем самым позволяя людям управлять своим здоровьем.tte cover 220

Это тоже захватывающее время, в котором восходящий свет тай-чи готов сиять ярче и дальше, чем когда-либо прежде. Более чем когда-либо, существует огромный спрос как на хороших учителей тай-чи, так и на эффективные методы обучения тай-чи. Поэтому запуск этой книги является своевременным и значительным. Это правда, что есть много отличных книг, написанных о том, как делать тай-чи, но хорошие книги о том, как быть эффективным учителем тай-чи, крайне редки. Как человек, который пользуется повседневной практикой тай-чи и цигун в течение двадцати с лишним лет, и преподавая эти искусства на случайной основе в течение многих из тех лет, я был тронут, когда прочитал этот текст, с чувством удачи сталкиваются с такой полезной книгой.

Tai chi - это древнее искусство, которое имеет гораздо больше слоев технической и концептуальной глубины, чем кажется на первый взгляд. Подход д-ра Лама к обучению этому запутанному искусству освежает простую, сердечную и следует принципу тай-чи, что ни обучение, ни обучение не нужно спешить, а должны плавно двигаться с позитивностью и небольшими шагами. Его учебная модель строится на идее, что наиболее эффективными являются самые эффективные системы. Действительно, его Пошаговый метод изучения форм тай-чи представляется настолько простым, что удивительно, насколько он эффективен.

Но эта книга содержит гораздо больше, чем то, как преподавать формы. Это книга о заботе о благосостоянии студентов и учителей. Он подчеркивает безопасность как первостепенное значение и описывает потенциальные риски и меры предосторожности, которые должны знать все учителя тай-чи. Это также универсальный магазин для тех, кто хочет начать класс тай-чи или тай-чи «бизнес», поскольку он охватывает все ключевые элементы, от которых можно начать, чтобы добиться успеха и наслаждения жизнью. Кристаллизируя 30 многолетний опыт преподавания тай-чи во многих странах и занимаясь исследованиями и продвижением тай-чи для его пользы для здоровья, д-р Лам делится своим огромным пониманием теорий и психологии преподавания, финансовых соображений, подготовки и руководства классом, мотивации и удержания студентов, а также других полезных инструментов торговли.

Раздел «Follow Through with Tai Chi Principles» делает особенно интересное и важное чтение. Как утверждает д-р Лам, огромная сила тай-чи для улучшения здоровья и внутренней энергии, независимо от различий в стилях и формах, вытекает из набора основных принципов. Оставьте эти принципы позади, и тай-чи станет не более чем поверхностным физическим жестом рук и ног, которые принесут мало преимуществ ума и тела, которые тай-чи так способны доставить. Такие понятия, как песня (расслабление, ослабление и растяжение), цзин (умственная тишина и безмятежность), chen (погружение ци в центр дань или ци) и huo (ловкость и способность двигаться проворно), являются основными для студентов понимать и применять в своей практике; как и принципы изменения скорости движения тай-чи и осознание того, что они не останавливаются. Эта книга полон таких драгоценных камней.

Обучение - чрезвычайно полезная и настоятельная деятельность. Это книга с золотым стандартом принесет пользу всем созданным и начинающим учителям тай-чи, а также учителям многих других областей.

Энди Чу является биомедицинским исследователем, который опубликовал статьи 180 в журналах, рецензируемых на международном уровне, и создал две книги. Он является профессором медицинского факультета Университета Мельбурна в Австралии, старшим научным сотрудником Национального совета по здравоохранению и медицинским исследованиям Австралии и членом Австралийской академии наук. Он практикует тай-чи и цигун ежедневно в течение более 20 лет, учит этим искусствам на случайной основе и в настоящее время занимается исследованиями тай-чи.

Следите за новостями, событиями и т. Д.

Подпишитесь на бесплатный информационный бюллетень Tai Chi for Health